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2012年01月26日

笑いヨガでポッカポカ

ツッシーです。

1月21日は、弊社の方針目標発表&新年会でした。
今年の目標を発表し決意も新たにしたところで、「笑いヨガ」の講師の先生をお迎えし、「笑いヨガ」にチャレンジ!
正直、始める前はどなんしょ・・って思ってたのに、みんなの笑顔を見ていたらおかしくて楽しくて、大笑いをしていました。

先生曰く、人の脳は作り笑いも本気笑いも区別が出来ないので、笑うことで脳が活性し、免疫力がアップし、人間関係が円滑になるのだそうです。本当に体もぽかぽかしてきて暑くなってきました。そして、どなんしょ・・・って心配していたのに顔やおなかの筋肉が痛いくらい大笑いしていました。そしてその笑いは伝染して大きな大きな笑いになりました。ツボに入ってしまって苦しいけど、楽しい・・・きっと、これは継続していくとダイエットにもなる!

「はっ・はっ ほほほ はっ・はっ ほほほ はっ・はっ ほほほ いえい!!」
楽しいですよ。

詳しくは、「笑いヨガ」のホームページを覗いてみてください。

しあわせたまごの会員の方々にも是非お勧めして、笑顔の達人に一緒になりたいな・・・
posted by しあわせたまご at 15:54| Comment(0) | ツッシー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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